손목터널증후군과방아쇠수지 원인,증상, 치료예방

 

손목터널증후군과 방아쇠수지의 원인과 증상

손목터널증후군(CTS)과 방아쇠수지(TF)는 손과 손목에 영향을 주어 통증, 불편함, 기능적 제한을 유발하는 두 가지 일반적인 질환입니다. 두 가지 조건 모두 힘줄과 신경에 문제가 있지만 특정 증상과 영향을 받은 부위가 다릅니다. 이 블로그 게시물에서는 손목 터널 증후군 및 방아쇠수지의 증상, 원인 및 치료 옵션을 살펴보고 이러한 상태의 영향을 받는 사람들과 이를 더 잘 이해하려는 사람들을 위한 포괄적인 가이드를 제공합니다

손목터널증후군의 증상 및 원인

증상 :손목터널증후군은 손과 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지에 저림, 저림, 통증이 나타나는 것이 특징이다. 이러한 증상은 점진적으로 발생하는 경우가 많으며 밤에 더욱 악화될 수 있습니다. 또한 개인은 손의 약화를 경험하여 셔츠 단추를 채우거나 물건을 잡는 것과 같은 미세한 운동 기술이 필요한 작업을 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 심한 경우에는 엄지손가락 밑부분의 근육이 위축될 수 있습니다.

원인 :CTS는 손목 터널이라는 좁은 통로를 통해 팔뚝에서 손으로 이어지는 정중 신경이 압박될 때 발생합니다. 이러한 압박은 반복적인 손 움직임, 손목 해부학, 당뇨병이나 류머티즘 관절염과 같은 근본적인 건강 상태를 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 타이핑이나 조립 라인 작업과 같이 반복적인 손목 동작이 필요한 작업은 CTS 발병 위험을 높일 수 있습니다. 또한 임신과 관련된 체액 저류는 수근관 내 부종과 압력 증가에 기여할 수 있습니다.

진단 및 치료 옵션:CTS 진단에는 일반적으로 환자 병력, 신체 검사, 신경 전도 연구 또는 근전도검사와 같은 검사가 조합되어 포함됩니다. 치료 옵션은 증상의 심각도에 따라 다릅니다. 초기 관리에는 손목을 중립 위치로 유지하고 신경 압박을 줄이기 위해 특히 밤에 손목 부목을 대는 것이 포함될 수 있습니다. 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 코르티코스테로이드 주사는 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 보존적 치료가 실패하는 경우에는 정중신경의 압박을 완화하기 위해 수근관 이완술과 같은 외과적 개입이 필요할 수 있습니다.

증상 :협착성 건초염으로도 알려져 있는 방아쇠 손가락은 영향을 받은 손가락을 구부리거나 곧게 펼칠 때 걸리거나, 걸리거나, 터지는 듯한 느낌이 특징입니다. 이 상태는 일반적으로 엄지손가락, 약지 또는 중지에 영향을 미치며 통증과 뻣뻣함을 유발합니다. 심한 경우에는 손가락이 구부러진 자세로 고정될 수 있으며 수동으로 펴야 할 수도 있습니다. 증상은 아침에 악화되는 경우가 많으며 하루 종일 움직이면 호전될 수 있습니다.

원인: 방아쇠수지(Trigger Finger)는 손가락의 굴근 힘줄을 둘러싸는 힘줄에 염증이 생기거나 두꺼워져 힘줄이 원활하게 미끄러지는 것을 방해할 때 발생합니다. 이 염증은 힘줄의 움직임을 방해하는 결절을 생성하여 특유의 잠기거나 걸리는 느낌을 유발할 수 있습니다. 방아쇠손가락의 위험 요인으로는 반복적으로 쥐는 활동, 당뇨병, 류머티즘 관절염, 장시간 수공구를 사용해야 하는 특정 직업 등이 있습니다. 여성과 40~60세의 개인에게 이 질환이 발생할 가능성이 더 높습니다.

진단 및 치료: 방아쇠손가락 진단에는 의료 서비스 제공자가 손가락의 움직임을 관찰하고 압통이나 결절이 있는지 확인하는 신체 검사가 포함됩니다. 치료 방법은 상태의 중증도에 따라 보존적 치료부터 수술적 치료까지 다양합니다. 초기 관리에는 휴식, 부목, 항염증제가 포함될 수 있습니다. 코르티코스테로이드 주사는 염증을 줄여 증상을 완화할 수도 있습니다. 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되면 원활한 힘줄 움직임을 회복하기 위해 힘줄집을 외과적으로 풀어주는 것이 필요할 수 있습니다.

 예방조치 및 장기관리

손목터널증후군:CTS 예방에는 인체공학적 관행과 생활 방식 수정이 포함됩니다. 타이핑을 하거나 반복적인 작업을 수행하는 동안 손목을 중립 위치로 유지하면 정중 신경의 부담을 줄일 수 있습니다. 정기적으로 휴식을 취하여 손과 손목을 스트레칭하고 휴식을 취하는 것도 유익합니다. 분할 키보드나 손목 받침대와 같은 인체공학적 도구를 사용하면 손목 정렬을 적절하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기저질환이 있는 개인의 경우 이러한 상태를 효과적으로 관리하면 CTS 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

방아쇠손가락:방아쇠손가락 예방은 힘줄 염증을 유발할 수 있는 반복적인 손과 손가락 활동을 최소화하는 데 중점을 둡니다. 그립을 잡거나 수동 작업을 수행할 때 적절한 기술과 도구를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 손과 손가락의 스트레칭과 강화 운동도 힘줄 건강을 증진할 수 있습니다. 당뇨병이나 류머티즘 관절염 환자의 경우 이러한 상태를 잘 관리하는 것이 방아쇠손가락 예방에 중요합니다.

정기검사와 상담 추적

CTS와 트리거핑거 모두 재발을 예방하고 증상을 효과적으로 관리하기 위해서는 지속적인 관리와 모니터링이 필요합니다. 의료 서비스 제공자의 정기적인 후속 조치는 필요에 따라 치료 계획을 조정하고 새로운 증상이나 악화되는 증상을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 손과 손목 운동에 참여하고, 인체공학적 관행을 유지하고, 처방된 치료법을 준수하면 장기적인 결과와 삶의 질을 크게 향상할 수 있습니다.손목터널증후군과 방아쇠수지는 손과 손목 기능에 영향을 미치는 쇠약 질환이지만, 적절한 이해와 관리를 통해 개인은 완화를 찾고 일상 활동을 유지할 수 있습니다. 이러한 질환의 증상과 원인을 인식하는 것이 효과적인 치료를 향한 첫 번째 단계입니다. 예방 조치, 조기 개입 및 적절한 의료는 CTS 및 방아쇠 손가락의 영향을 관리하고 완화하는 데 중요합니다. 인체공학적 관행을 채택하고 적시에 의학적 조언을 구함으로써 개인은 위험을 줄이고 전반적인 손 건강을 개선하여 더 나은 삶의 질을 보장할 수 있습니다.